क्या है डिप्रेशन के लक्षण? डिप्रेशन कितने तरह के होते है? depression kya hota hai? डिप्रेशन का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?
depression kya hota hai: दोस्तों आज हम आपके लिए एक बहुत ही आवश्यक जानकारी लेकर आए है।जिसके बारे में हम सबको जानना जरूरी है. यह जरूरी जानकारी है डिप्रेशन के बारे में। डिप्रेशन क्या है? डिप्रेशन क्यों होता है? डिप्रेशन के लक्षण क्या हैं? इससे छुटकारा कैसे पा सकते हैं? इस आर्टिकल में आपको इन सबके बारे में हम बताने जा रहे हैं। तो इसे अंत तक पढ़िएगा और शेयर जरूर करिएगा ताकि अधिक से अधिक लोगों की मदद हो सके। तो चलिए दोस्तों शुरू करते हैं।
जैसा कि आप सब जानते हैं कि आज के भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग जिंदगी जीना ही भूल गए है। लोग पैसा कमाने ,जल्द से जल्द अमीर बनने के होड़ में ,असली जिंदगी जीना क्या है ,ये भूल ही गए। इन्हें जल्द से जल्द सफलता प्राप्त करने की लत सी लग गई है और जब ये किसी कारणवश असफल हो जाते है ,तो अक्सर दुखी रहने लगते है ,जिंदगी से उम्मीद ही छोड़ देते है और धीरे धीरे ये दुख गंभीर रूप ले लेती है,जिसे डिप्रेशन कहते हैं।
क्या होता है डिप्रेशन । what is depression in hindi
हम सभी ने अपनी इस भागदौड़ भरी जिंदगी में कभी न कभी असफलताएं प्राप्त की हैं। कभी अपनों को खोया है। कई लोग ऐसे वक्त में निराश हो जाते हैं और इतने दुखी हो जाते हैं कि वे इससे उबर नहीं पाते हैं। काफी लंबे समय बाद भी जब ये इस दुख की अवस्था से बाहर नहीं निकल पाते तो ये एक तरह के रोग का शिकार हो जाते है जिसे डिप्रेशन कहते है।यह एक मानसिक रोग है जो पुरुषों की अपेक्षा महिलाओं में अधिक होता है।
WHO ने एक गणना के अनुसार यह बताया है कि लगभग 30 करोड़ से भी ज्यादा लोग इसका शिकार है। भारत में यह आंकड़ा 5 करोड़ से भी अधिक है जो कि एक गंभीर समस्या है। यह किशोरावस्था या 30 से 40 साल की उम्र में शुरू जाता है ,लेकिन यह किसी भी age में हो सकता है। हार्मोन्स का असंतुलित होना ,गर्भावस्था की विकृतियां इसका कारण हो सकती हैं।
डिप्रेशन के लक्षण । depression kya hota hai
- पूरे दिन उदासी छाई रहना खासकर सुबह के टाइम ।
- हर दिन थकावट और कमजोरी का अहसास करना।
- स्वयं को दोषी और अयोग्य समझना ।
- स्वयं को कॉन्सेंट्रेट ना कर पाना और decession लेने में असमर्थ महसूस करना।
- हर रोज या तो अधिक सोना अथवा बहुत कम सोना।
- सुसाइड करने का प्रयास करना।
- बेचैनी और आलस्य ।
- अचानक वजन का घटना और बढ़ना।
कितने तरह के होते है डिप्रेशन ?
डिप्रेशन कई तरह के हो सकते हैं ,जैसे_
*Major डिप्रेशन
- melancholic डिप्रेशन
- Presistent depressive disorder
- seasonal affective disorder _SAD
- Psychotic डिप्रेशन
डिप्रेशन से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है । depression kya hota hai
सन् 2010 में हार्वर्ड मेडिकल स्कूल की रिसर्च के अनुसार डिप्रेशन आंखों पर बुरा प्रभाव डालता है। इसके अलावा पेट दर्द , पेट में ऐठन ,सूजन और मितली ,सिरदर्द जैसी समस्या हों सकती है।
देश के इकॉनोमी पर डिप्रेशन का क्या प्रभाव पड़ता है?
डिप्रेशन व्यक्तिगत के साथ साथ देश की GDP पर भी असर डाल रही है।
दरअसल डिप्रेशन के कारण प्रभावशाली व्यक्ति अपने काम पर focus नहीं कर पाते है। उनका बिज़नेस में मन नहीं लगता जिसके कारण वे लगातार घाटे में जा रहे है ।इससे केवल उनका ही नहीं वरन् देश का भी नुकसान है।
डिप्रेशन का इलाज । depression kya hota hai
- इससे बचने के लिए किसी अच्छे मनोचिकित्सक से सलाह लेना जरूरी है।
- इससे ग्रसित व्यक्ति को अकेला नहीं छोड़ना चाहिए।
- सुबह शाम टहलने जाना चाहिए।
- स्वयं को कार्य में व्यस्त रखना चाहिए।
- Sad songs नहीं सुनना चाहिए।
- अंदर ही अंदर घुटने के बजाय अपने दिल की बातें अपने किसी विश्वासपात्र से सांझा करनी चाहिए।
- जिंदगी में कुछ नया करने का प्रयास करे ,कुछ अलग सोच।
- हमेशा पॉजिटिव चीजे सोचे,negativity से दूर रहे ।
क्या डिप्रेशन हमेशा के लिए ठीक हो सकतीं । depression kya hota hai
पहली बार व्यक्ति यदि डिप्रेशन में जाता है तो 2 माह के भीतर_ भीतर वह ठीक हो जाता है लेकिन उेस दवा बीच में छोड़नी नहीं है लगातार दवा लेनी चाहिए। दवा लंबी चल सकतीं है।
डिप्रेशन की सबसे अच्छी दवा कौन सी है । depression kya hota hai
प्रोजैक डिप्रेशन की सबसे अच्छी और आम दवा है । यह 1988 में अमेरिका अई ।इसके एक साल बाद इसे ब्रिटेन में आई । बान इंस्टीट्यूट फॉर the स्टडी के अनुसार 2010 में यूरोप का हर 10 दिन में एक यह दवा लेता था।
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