1 दिन में कितने अंजीर खाना चाहिए? सुबह खाली पेट अंजीर खाने से क्या होता है? anjeer kya hota hai
हम सबकी सेहत के लिए अंजीर बहुत ही जरूरी ड्राई फ्रूट्स है। यही वजह है कि लोग जानना चाहते हैं कि anjeer kya hota hai? अंजीर खाने से क्या होता है? अगर आपके मन में अंजीर से जुड़ा हुआ कोई भी सवाल है तो आप बिल्कुल सही जगह पर हैं। इस आर्टिकल में आपको अंजीर के बारे में सारे सवालों का जवाब मिल जाएगा। तो चलिए दोस्तों, शुरू करते हैं और हां इस जरूरी जानकारी को शेयर जरूर करिएगा।
अंजीर जितना टेस्टी होता है उतना ही फायदेमंद भी। डॉक्टर भी रोजाना अंजीर खाने की सलाह देते हैं। यही वजह है कि लोग अक्सर पूछते हैं कि 1 दिन में कितने अंजीर खाना चाहिए? सुबह खाली पेट अंजीर खाने से क्या होता है? कुछ लोग यह भी जानना चाहते हैं कि अंजीर खाने के बाद क्या नहीं खाना चाहिए? अंजीर कब नहीं खाना चाहिए? अंजीर को दूध में मिलाकर खाने से क्या होता है?
इन सारे सवालों का जवाब आज आपको मिल जाएगा। यहां हम अंजीर के फायदे बताएंगे तो उसके कुछ नुकसान भी गिनाएंगे। यहां हम आपको पुरुष और महिलाओं के लिए अंजीर के फायदे भी बताएंगे। तो चलिए शुरू करते हैं और सबसे पहले जान लेते हैं कि anjeer kya hota hai.
अंजीर क्या होता है हिंदी में | anjeer kya hota hai | What is Anjeer in Hindi
अंजीर एक सूखा फल है। जैसे-काजू, बादाम और किशमिश होता है वैसे ही अंजीर होता है। यह शहतूत परिवार का सदस्य है। यह दो प्रकार का होता है। एक की खेती की जाती जबकि दूसरा जंगली अंजीर होता है जो ऐसे ही उग आता है। इसके पत्ते खेती वाले अंजीर के पत्ते की तुलना में छोटे होते हैं। अंजीर सुखने के बाद सेहत के लिए और फायदेमंद हो जाता है।
विकिपीडिया के मुताबिक, अंजीर (अंग्रेजी नाम फ़िग , वानस्पतिक नाम: “फ़िकस कैरिका”, प्रजाति फ़िकस, जाति कैरिका, कुल मोरेसी) एक वृक्ष का फल है जो पक जाने पर गिर जाता है। पके फल को लोग खाते हैं। सुखाया फल भी बिकता है। सूखे फल को टुकड़े-टुकड़े करके या पीसकर दूध और चीनी के साथ खाते हैं। यह बहुत ही लाभकारी फल है। इसका जैम (फलों के टुकड़ों का मुरब्बा) भी बनाया जाता है। इसमें कैल्सियम तथा विटामिन ‘ए’ और ‘बी’ काफी मात्रा में पाए जाते हैं। इसे खाने से कब्जियत दूर होती है।
अंजीर एक ऐसा फल है जिसका इस्तेमाल अनेक बीमारियों में रामबाण के रूप में होता है। फिर चाहें वह स्टेमिना बढ़ाने की बात हो या फिर वजन घटाने की बात हो। पाचन तंत्र मजबूत करना हो या फिर कब्ज की समस्या हो, सबसे निजात दिलाता है अंजीर। एक अंजीर और फायदे अनेक। तो चलिए अब आपको अंजीर के फायदे बता देते हैं-
अंजीर के फायदे हिंदी में | अंजीर खाने से क्या होता है हिंदी में | Benefits of Figs in Hindi
अंजीर खाने के कई सारे फायदे हैं। यही वजह है कि आयुर्वेद से लेकर एलोपैथ तक अब अंजीर का प्रयोग दवाओं में होने लगा है। नीचे हम इसके सारे फायदे गिना रहे हैं पढ़ लीजिए
- पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है
- दिल का ख्याल रखता है
- हड्डियों को मजबूत बनाता है
- प्रजनन क्षमता बढ़ाता है
- शुगर को कंट्रोल करता है
- बीपी को कंट्रोल करता है
- अस्थमा होने पर सूखा अंजीर खाएं
- पेट की खराबी या बुखार में भी अंजीर खाएं
- शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत करता है
- झुर्रियों को रोककर त्वचा को खूबसूरत बनाता है
- बालों को झड़ने से रोकता है
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अंजीर खाने के नुकसान हिंदी में | side effects of anjeer in hindi
अंजीर फायदेमंद है तो इसके कुछ नुकसान भी हैं। पथरी के मरीजों को कभी भी अंजीर नहीं खाना चाहिए। इसी तरह से कई तरह के लोगों के लिए इसकी मनाही है नीचे देखिए पूरी लिस्ट
- पेट दर्द हो रहा हो तो अंजीर न खाएं
- माइग्रेन के मरीज इससे दूर रहें
- दांत दर्द में इसका सेवन ना करें
- गुर्दे में पथरी हो तो ना खाएं
- सूखे अंजीर का अधिक सेवन डायरिया को बुलावा दे सकता है
- अधिक मात्रा में खाने से मोटापा हो सकता है
- अंजीर की प्रकृति गरम होती है इसलिए गर्मियों में अधिक सेवन करने से ब्लीडिंग हो सकती है
- गर्मियों में गर्भावस्था के दौरान ना खाएं
- एलर्जी हो सकता है
- लो ब्लड शुगर वालों को डॉक्टर की सलाह के बाद ही इसे खाना चाहिए।
सुबह खाली पेट अंजीर खाने से क्या होता है?
सुबह खाली पेट अंजीर खाने के कई सारे फायदे हैैं। सबसे बड़ा फायदा तो शुगर और बीपी के लिए है जिसे यह कंट्रोल में रखात है। नीचे पूरी लिस्ट है
- बीपी कंट्रोल में रखता है। हाई बीपी वाले ही खाएं
- सुबह खाली पेट अंजीर शुगर को भी कंट्रोल रखता है
- सुबह खाली पेट एक अंजीर खाने से वजन अंकुश में रहता है
- रात में भिगोया हुआ अंजीर सुबह खाली पेट खाएंगे तो कब्ज की दिक्कत कभी नहीं होगी
- हृदय रोगों से बचने के लिए भी एक अंजीर सुबह खाली पेट जरूर खाएं. खासकर रात का भिगोया हुआ अंजीर।
(दोस्तों, उम्मीद है कि आपको anjeer kya hota hai के बारे में सारी जानकारी मिल गई होगी। अगर अब भी आपके मन मे कोई सवाल है तो नीचे कमेंट में जरूर पूछें। हम तुरंत उसका जवाब देंगे। आपके सहयोग से ही हम आगे बढ़ेंगे इसलिए गूगल में kyahotahai.com को सर्च करते रहिए और अपना पसंदीदा सब्जेक्ट पढ़ते रहिए। लव यू..